Tout est parti d’un article du blog du Dr Festy « du miel aux HE, faites le vous même« ! L’idée est excellente je trouve! Alors je me suis lancée! Une excellente formule à avoir dans ses placards !
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Ingrédients pour 250 g :
| Miel bio | 250 g |
| HE de ravintsare (Cinnamomum camphora sb 1,8-cinéole) | 5 gouttes |
| HE de saro (Cinnamosma fragrans) | 4 gouttes |
| HE d’eucalyptus radié (Eucalyptus radiata) | 2 gouttes |
| HE de tea tree (Melaleuca alternifolia) | 2 gouttes |
| HE de cannelle de chine (Cinnamomum cassia) | 2 gouttes |
| Jus de citron bio | 5 ml |
| Romarin officinalis séché | 5 g |
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Réalisation :
* Mettre le pot de miel à chauffer au bain marie.
* Quand celui ci commence à fondre, ajouter le romarin et laisser infuser pendant 10 min à feu très doux. L’eau ne doit pas bouillir.
* Au bout de 10 minutes, filtrer le miel au chinois.
* Ajouter hors du feu le citron et les HE en mélangeant bien.
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Utilisation :
On obtient un miel liquide qu’on peut utiliser dans une infusion ou un grog (1 à 2 cuillères par tasse) ou directement en bouche pour soulager un mal de gorge. Je le trouve bon, malgré les HE. Je rajoute souvent 1 cuillère dans un grog composé d’eau, de thé et de jus de citron fraîchement pressé. Très efficace en cas de rhume, il soulage bien les désagréments! Testé et approuvé! Attention néanmoins à ne pas en abuser, 1 à 2 cuillères par jour pas plus.
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Précautions d’utilisation :
Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 12 ans et chez les femmes enceintes.
Déconseillé aux terrains asthmatiques, allergiques.
>> Lire et/ ou relire les précautions d’utilisation des huiles essentielles.
lpslapetitesouriscosmeteuse.wordpress.com 