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L’homéopathie au secours de mon été…bye bye Lucite!

Pour ma part, chaque année, c’est pareil! Quand le soleil s’installe et que je m’expose, la lucite estivale débarque! Quelle est vilaine!!! Mais il est vrai que quand on regarde les photo sur le net, mon cas est bien moins important que certains… En effet, la mienne se manifeste par des boutons, comme des piqûres, et des petites plaques boursoufflées, comme de l’eczéma. Je ne vais donc pas me plaindre non plus…   Néanmoins, c’est assez ennuyeux, surtout quand on part pour une destination de rêve et que cette lucite nous gâche la vie!

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Faites entrer la lumière en hiver avec la luminothérapie.

La santé passe par la lumière…. et oui! Vous l’aurez sûrement remarqué, c’est souvent l’hiver que vous vous sentez déprimée et fatiguée. La faute à un manque de lumière, justement. Les jours se font plus courts, le soleil plus rare… Mais à cela, il existe un remède naturel, la luminothérapie.  Quand je travaillais de nuit, l’hiver en particulier, je ne voyais pas le jour…. Je me levais il faisait presque nuit, je sortais du boulot, il faisait toujours nuit… une longue nuit qui n’en finissait pas! Le moral s’en ressentait… plus envie de se lever, tout était un effort, des fringales à ne plus en pouvoir, bref, il était temps de réagir!

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Dossier tabac. Volet 2. Les substituts médicamenteux d’aide au sevrage.

Plusieurs stratégies vous aideront à arrêter et à tenir sur le long terme. A vous de choisir celles qui seront les plus adaptées à votre rapport au tabac et à votre façon de vivre.
Les traitements adaptés à votre niveau de dépendance et le recours à un accompagnement sont des méthodes qui ont été évaluées et qui ont prouvé leur efficacité. Elles doublent vos chances de réussite à un an. (http://www.tabac-info-service.fr/J-arrete-de-fumer)

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Dossier tabac. Volet 1. Le tabac c’est quoi?

Avant l’été, je vous avais demandé via un sondage ce que vous vouliez voir ou aborder sur le blog. Après les soins solaires, les cours de théories, les ateliers créatifs, le maquillage, j’ouvre aujourd’hui un dossier pour le bouillon de culture (qui me tient tant à coeur!), consacré au tabac.

En effet, dans 2 mois une nouvelle année débutera, et comme chaque année, on va faire une jolie liste de bonnes résolutions, qu’on ne tiendra presque jamais… Cela fait bien longtemps que je ne fais plus de liste! Mais voilà plusieurs mois que le sevrage du tabac rythme mon quotidien. Tous les jours, des collègues me demandent de passer voir des fumeurs qui souhaitent arrêter leur consommation. Prévention et orientation, voilà les maîtres mots. Je vous rappelle avant toute chose, que vous pouvez consulter des médecins addictologues ou des tabacologues pour vous aider dans cette démarche. Ils en existent dans toute la France.

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L’été est là, prenons soin de nos cheveux!

Suite de l’article sur la préparation de notre peau, avec des conseils pour nos chers cheveux, qu’on maltraite un peu pendant l’été. L’exposition au soleil a en effet des répercussions sur les cheveux et notamment leur couleur. Si elle donne de jolis reflets blonds aux cheveux clairs, elle peut aussi faire virer de façon imprévisible les colorations… Souvent associé aux baignades en mer ou en piscine, à la chaleur et au vent, le soleil a aussi tendance à dessécher et à ternir les cheveux… Lire la suite « L’été est là, prenons soin de nos cheveux!« 

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L’été est là, préparons notre peau au soleil!

Et oui, c’est l’été! Comment ça « ah bon »?! Oui, c’est vrai, le temps, c’est un peu n’importe quoi en ce moment… Espérons que ce dernier ne soit pas comme l’année passée et que l’on puisse profiter du soleil et des températures estivales! On y croit, on y croit!!

Que l’on parte en juillet, août ou septembre, il est grand temps de penser à notre peau et à la protéger du soleil. J’ai donc fait un petit article récapitulatif des « bonnes pratiques » pour prendre soin de notre peau! Lire la suite « L’été est là, préparons notre peau au soleil!« 

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Laissez vous hâlez!

Ca y est! L’été c’est demain! Et on va toutes vouloir être hâlées et dorées! Mais certaines ne sont pas amies avec les rayons du soleil…. Oui c’est injuste, je le sais très bien, mais il y a quand même une solution alternative aux zébrures d’autobronzant et démarque de terracotta!

Le mécanisme du bronzage, qui est avant tout un processus de défense de la peau sous l’action du rayonnement ultraviolet, se traduit par l’assombrissement général ou partiel des parties exposées. Lire la suite « Laissez vous hâlez!«