Miel aux huiles essentielles anti rhume.

Tout est parti d’un article du blog du Dr Festy « du miel aux HE, faites le vous même« ! L’idée est excellente je trouve! Alors je me suis lancée!

   mielHE1

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Ingrédients pour 250 g :

 Miel bio  250 g
 HE de ravintsare (Cinnamomum camphora sb 1,8-cinéole)  5 gouttes
 HE de saro (Cinnamosma fragrans)  4 gouttes
 HE d’eucalyptus radié (Eucalyptus radiata)  2 gouttes
 HE de tea tree (Melaleuca alternifolia)  2 gouttes
 HE de cannelle de chine (Cinnamomum cassia)  2 gouttes
 Jus de citron bio  5 ml
 Romarin officinalis  5 g

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Réalisation :

* Mettre le pot de miel à chauffer au bain marie.

* Quand celui ci commence à fondre, ajouter le romarin et laisser infuser pendant 10 min à feu très doux. L’eau ne doit pas bouillir.

* Au bout de 10 minutes, filtrer le miel au chinois.

* Ajouter hors du feu le citron et les HE en mélangeant bien.

mielHE

Utilisation :

On obtient un miel liquide qu’on peut utiliser dans une infusion ou un grog (1 à 2 cuillères par tasse) ou directement en bouche pour soulager un mal de gorge. Je le trouve bon, malgré les HE. Je rajoute souvent 1 cuillère dans un grog composé d’eau, de thé et de jus d’orange fraîchement pressé. Très efficace en cas de rhume! Testé et approuvé! Attention néanmoins à ne pas en abuser, 1 à 2 cuillères par jour pas plus.

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Précautions d’utilisation :

Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 12 ans et chez les femmes enceintes.

Déconseillé aux terrains asthmatiques, allergiques.

Laisser donc un p'ti mot...

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