Roll on « dans le sillage de morphée »

Parfois on fait « le bouchon » la nuit, on s’endort, on se réveille, on se rendort, on se re-réveille…. Mais avant tout ça, il a pu se dérouler un certain temps avant de pouvoir trouver un début de sommeil. La saison est propice aux petites (et grandes) déprimes, la baisse de luminosité peut également perturber notre sommeil. Même si en ce moment le soleil revient (enfin!) J’ai donc décidé de réaliser un petit roll on apaisant pour nous aider à trouver morphée! Ca sera toujours mieux que de compter les moutons!

IMAG4770.

Ingrédients :

Caprylis 90 %
HE de marjolaine à coquilles (Origanum majorana) 2 %
HE de ravintsare (Cinnamomum camphora CT cinéole) 1 %
HE de petit grain bigarade (Citrus aurantium var. amara) 1 %
HE de lavande fine (lavendula angustifolia) 2%
HE de verveine odorante (Lippia citriodora ) 2 %
HE d’orange (Citrus sinensis var. pera) 2 %

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Réalisation :

* Mettre tous les ingrédients dans un flacon roll on. C’est prêt! Pensez à bien secouer le roll on avant utilisation.

Personnellement, je laisse toujours la synergie d’HE « prendre » pendant 48h avant de m’en servir.

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Utilisation :

Ce roll on est à appliqué sur les poignets, 1h avant d’aller dormir. On frotte les poignets l’un contre l’autre et on inspire plusieurs fois. L’opération est à recommencer 30 minutes avant d’aller au lit et au moment de poser sa tête sur l’oreiller. Appliquer également le roll on sur le plexus solaire avant d’aller au lit. Cette synergie devrait nous aider à nous endormir et à trouver un sommeil paisible et continu. Après plusieurs jours d’utilisation, l’endormissement en facilité et le sommeil plus régulier. A réserver pour une utilisation le soir.

carte verso


* HE de marjolaine à coquilles :
calmante et sédative, elle s’utilise pour soulager anxiété, angoisse, insomnie et stress.

* HE de ravintsare : Combat l’insomnie, la dépression et les angoisses.

* HE de petit grain bigarade : calmante et relaxante, cette huile apaise et élève l’esprit, tout en diminuant le stress.

* HE de lavande fine : calmante et sédative, elle favorise le sommeil.

* HE de verveine odorante : propriétés sédatives, très utilisée en cas de dépression, stress et insomnies.

* HE d’orange : calmante, sédative et rééquilibrante, elle procure un réel bien-être.

* Caprylis :  Huile sèche qui pénètre immédiatement en assouplissant la peau sans laisser de film gras.

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Attention, certaines HE sont photosensibilisantes. Ne pas s’exposer au soleil après application.

Toujours réaliser un test au pli du coude 48h avant application.

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